다이어트한의원 로하셀

-내장지방 이란? 아 배가 좀 나왔네 하고 가볍게 생각는 경우가 있습니다 이건 그냥 뱃살이 아닙니다. 내장지방은 장기 사이에 껴있는 지방이라서 겉으로 보기보다 훨씬 위험합니다. 보기 싫은 배보다 진짜 무서운건 우리 몸 속에서 일어나는 문제입니다 1.심장병 내장지방이 많아지게 되면서 혈액 속 지방 수치도 같이 올라갑니다 그러면 동맥이 막하게 되고 결..

-체질개선이란? 요즘 다이어트나 건강 이야기하다 보면 꼭 나오는 말이 있습니다 체질개선 그냥 살 빼는게 아니라 몸 자체를 바꾸는겁니다 쉽게 이야기하자면 살 안 찌는 체질로 바꾸는겁니다 말이 쉽지 이게 또 쉬운일은 아닙니다 근데 꾸준히 한다면 바뀝니다 -체질개선 필요한 이유 살 빼도 계속해서 요요현상이 오는분들이 많습니다 그게 바로 체질 때문입니다..

-요요현상이란? 다이어트 열심히 했는데 한두달지나면 다시 찌게 되는 경우가 발생할겁니다. 요요현상은 몸이 다시 원래대로 돌아가는걸 뜻합니다. 근데 이게 단순히 의지가 약해서 그런건 아니고 몸이 생존모드로 들어가서 에너지를 더 저장하려는겁니다. 요요현상 자체는 누구나 겪을 수 있는 자연스러운 반응입니다. 급격하게 살이 빠지게 되면 몸이 놀라게 되어서 지금..

기초대사량이란? 기초대사량은 사람이 가만히 있어도 생명을 유지하기 위해 소모하는 최소한의 에너지량입니다 쉽게 이야기하자면 숨쉬고 심장 뛰고 체온 유지하는데 드는 에너지입니다. 기초대사량은 생명 유지에 필요한 최소한의 에너지 소비량입니다 기본 중 기본입니다 다이어트와 관계는? 기초대사량이 높다면 누워있어도 칼로리가 많이 탑니다 그 말은 곧..

강남 한방다이어트 복부비만 어떻게 관리해야 할까요? 복부비만은 배에 과도한 지방이 쌓여있는 상태로 한국인 허리 둘레 기준으로 남자 35.4인치 여자 33.5인치 이상인 경우에 해당됩니다. 배의 지방은 피하지방과 내장지방으로 나눌 수 있지만 내장지방의 축적이 심한 상황에 따라 고혈압 당뇨 고지혈증 심뇌혈관질환 등의 다양한 합병증의 위험이 높아지기..

인천 다이어트한의원에서 보는 혈당다이어트 괜찮을까요? [저인슐린다이어트] 저인슐린다이어트는 혈당이 많이 올라가지 않는 음식, 즉 당지수가 낮은 음식 위주로 먹으면서 인슐린 분비를 조절해서 체중조절을 하는 다이어트 방식입니다 음식을 섭취하여 혈당이 올라간다면 췌장에서 인슐린이 분비됩니다 인슐린은 혈당을 간이나 근육으로 보내서 글리코겐 형태로 바..