다이어트한의원 로하셀

_소아비만이란? 소아비만은 어른이들이 몸무게가 많이 나가는 상태를 이야기합니다 물론 어린이들은 자주 성장하게 되면서 몸이 커지기도 하겠지만 몸무게가 비만 수준으로 과도하게 늘어난다면 건강에 좋지 않습니다 비만은 단순히 몸무게가 많이 나가는것만으로 끝나지 않습니다 우리 몸에 여러가지 문제가 일어날 수 있습니다 특히 소아비만은 아이들이 성장하는 과정에 큰 영..

-유독 허벅지랑 종아리에 살 찌는 이유는? 체중은 그렇게 많이 안나가지만 거울만 보면 다리가 너무 두꺼워서 속상한 분들이 있을겁니다 이게 바로 하체 비만입니다 특히 여자들 중에 고민이 많을텐데 허벅지 엉덩이 종아리 쪽만 살이 붙어서 옷 입기도 애매하고 자존감도 떨어집니다 -하체비만이 생기는 이유 하체에 지방이 쌓이는 이유는 여러가지가 있습니다 가..

요즘 다이어트하는 분들이 진짜 많습니다. 근데 이상하게 다이어트 시작한다면 감기가 잘거리고 몸도 축나고 기운도 없을 수 있습니다. 이거 그냥 기분탓아니고 진짜 면역력이 떨어져서 그런거 일 수 있습니다. 사실 무리하게 살을 줄이려고 한다면 몸이 진짜 깜짝 놀랍니다. 밥도 제대로 안먹고 운동만 미친듯 하고 이러면 몸이 제대로 된 에너지 공급도 못받아서 면역시스..

-피하지방이란? 피하지방은 우리 피부 아래에 있는 지방을 이야기합니다 피하지방은 우리가 몸을 만졌을때 느껴지는 부드러운 지방입니다 피하지방은 사실 몸을 보호하는 역할을 하고 에너지를 저장하는 기능도 있습니다. 그런데 이게 너무 많다면 건강에 좋지 않고 다이어트 할때 방해가 됩니다 그래서 피하지방을 관리하는게 진짜 중요합니다 -피하지방 많다면 건강에..

다이어트하다보면 살이 너무 안빠지는 것 같고 조급해지기도 합니다. 그러한 경우 눈에 딱 들어오는게 단기간다이어트입니다 3일만에 5키로가 빠지거나 일주일만에 몸매가 확 바뀐다는게 솔깃하게 됩니다 근데 진짜 조심해야 합니다 단기간다이어트는 생각보다 훨씬 위험합니다 -근육손실 단기간다이어트를 하다보면 극단적인 식단을 선택하게 됩니다 그렇게 된다면 몸은 ..

마른비만 문제점 마른비만은 겉으론 멀쩡해보여서 더무서울 수 있습니다 왜냐하면 스스로 건강하다고 착각하기 쉽습니다 근육량은 부족하고 지방은 많은 상태여서 기초대사량도 낮고 피로도 잘 쌓이고 심한 경우 고혈압이나 당뇨위험이 생길 수 있습니다 마른비만 대표적인 특징 운동은 거의 안하고 식단도 불균형하게 먹는 경우가 많이 있습니다 특히 탄수화물 위주의 ..